শীতকাল এলেই তাপমাত্রা কমে যায় এবং সর্দি–কাশি ও ইনফ্লুয়েঞ্জার ঝুঁকি বেড়ে যায়। এ সময় শরীর সুস্থ রাখা ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো অত্যন্ত জরুরি হয়ে ওঠে। আদা: প্রদা...
শুধু গরমকাল নয়, শীতকালেও টক দই খাওয়া যেতে পারে। শীতের সময় সরাসরি ফ্রিজের দই খাবেন না। আর এসিডিটির সমস্যা থাকলে খালি পেটে কখনো টক দই খাবেন না। আর রাত্রিবেলায়ও টক দই খাবেন না। রোজ অল্প পরিম...
বিটরুটকে বলা হয় সুপারফুড। এতে আছে প্রচুর উপকারী পুষ্টি উপাদান। হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখে, শরীরে শক্তি জোগায়, প্রদাহ সৃষ্টিতে বাধা দেয়। বিটরুট খাওয়া এত উপকারী হলেও বেশি খাওয়া কিডনির জন্য বিপদ ডেকে আনতে পা...
চার বছরের টিয়া (ছদ্মনাম)। কোনো কিছু খাওয়াতে গেলে টিয়ার বায়নাক্কা প্রচুর। তাকে খাওয়ানোর নামে যুদ্ধ চলে বলে তার মায়ের অভিযোগ। তবে টিয়ার মতো বেশিরভাগ শিশুকে স্মার্টফোন দিলে কিছুটা তো খায়। শিশুদের স...
দৃষ্টিস্বল্পতার চিকিৎসায় কন্টাক্ট লেন্স একটি কার্যকর পদ্ধতি। চশমার বিকল্প হিসেবে স্বল্প খরচে ব্যবহৃত এই লেন্স চোখের কিছু বিশেষ সমস্যার ক্ষেত্রেও ব্যবহারযোগ্য। তবে এটি ব্যবহারে কিছু নিয়ম-কানুন অবশ্য...
শুধু আগুনে দগ্ধ হলেই ক্ষতি হয় না, ভয়াবহ আগুন বা দুর্ঘটনা থেকেও মানসিকভাবে ভেঙে পড়েন অনেকেই—যাঁদের শরীরে আঘাতের চিহ্ন পর্যন্ত নেই। সম্প্রতি হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুল ও স্পল্ডিং রিহ্যাবিলিটেশন...
খালি পেটে সকালে কিছু ভেজানো খাবার খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আয়ুর্বেদ ও পুষ্টিবিদদের মতে, এসব খাবার হজমে সহায়তা করে, পুষ্টি উপাদান ভালোভাবে শোষণ হয় এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।...
বর্তমানে খুবই পরিচিত নাম বিটরুট। প্রতিদিন সকালে বিটরুটের রস খেলে তা শরীরের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। গবেষণা অনুসারে, বিটরুটের রসে থাকা নাইট্রেট পেশীতে অক্সিজেন সরবরাহ উন্নত করে, সহনশীলতা বৃদ্ধি...
পৃথিবীতে বিভিন্ন প্রাণীর জীবনকাল বিভিন্ন রকমের। কিছু প্রাণী খুবই অল্প সময় বাঁচে। আবার কিছু প্রাণী দীর্ঘজীবী হয়। কয়েক ঘণ্টা বা কয়েক...
কিউবার ‘ডোনা অ্যালিসিয়া’ নামের একটি রেস্তোরাঁ প্রযুক্তির ছোঁয়ায় বদলে গেছে। সাত বছর আগে চালু হওয়া রেস্তোরাাঁটিতে ঢুকলে মনে হবে আপনি কোনো অ্যানিমেটেড চলচ্চিত্র...
প্রযুক্তির কল্যাণে দুনিয়া এখন হাতের মুঠোয়। কেনাকাটা থেকে শুরু করে পড়াশোনা-গবেষণা সবই এখন হচ্ছে ঘরে বসে অনলাইন প্ল্যাটফর্মের মাধ্যমে। ফলে মানুষের সময় যেমন বাঁচে, তেমনি থাক...
