লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীত মৌসুমে অ্যাজমার সমস্যা অন্য যেকোনো সময়ের তুলনায় বৃদ্ধি পায়। এ কারণে শুরু থেকেই অ্যাজমা রোগীদের সাবধানতা অবলম্বন করতে হবে। না হলে যে কোনো সময় অ্যাজমা অ্যাটাক হতে পারে।
শীতে অ্যাজমা রোগীরা কোন কোন টিপস মেনে চললে সুস্থ থাকতে পারবেন? চলুন জেনে নেয়া যাক এ সম্পর্কিত কয়েকটি টিপস-
১) মাস্ক ব্যবহার করুন:
বাংলাদেশে এখন বায়ু দূষণের প্রভাব বেড়েছে। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে চাইলে আপনাকে মাস্ক পরতেই হবে। তাহলেই দেখবেন হাতেনাতে মিলবে উপকার। এমনকি অ্যাজামার সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
২) ইনহেলার নিন:
অ্যাজমার প্রধান ওষুধ হলো ইনহেলার। তাই সুস্থ-সুন্দর জীবন কাটানোর ইচ্ছে থাকলে আপনাকে ইনহেলার ব্যবহার করতেই হবে।
তাহলেই রোগের ফাঁদ এড়িয়ে চলতে পারবেন। ভুলেও চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া অ্যাজমার রোগীদের ইনহেলার বন্ধ করা যাবে না।
৩) টিকা নিন:
অ্যাজমা থেকে মুক্তি পেতে শীত আসতেই কয়েকটি টিকা নিতে হবে। ইনফ্লুয়েঞ্জা টিকা হলো মাস্ট। এই টিকা নিলেই আপনি জ্বর, সর্দি, কাশির ফাঁদ এড়িয়ে যেতে পারবেন।
তাই অ্যাজমার খপ্পরে পড়তে হবে না। তাই যত দ্রুত সম্ভব এই টিকা নিয়ে ফেলুন। তবে এই টিকা নেওয়ার আগে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
৪) অধিক ঠান্ডা পরিবেশে যাবেন না:
শীতের ঠান্ডা হাওয়া থেকে নিজেকে রক্ষা করুন। যতটা সম্ভব ঠান্ডা বাতাস থেকে দূরে থাকতে হবে। এমনকি ঠান্ডায় বের হলে পর্যাপ্ত শীতের পোশাক পরুন। এই কাজ করতে পারলেই মিলবে উপকার। এমনকি এড়িয়ে যেতে পারবেন অ্যাজমার ফাঁদ।
৫) নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন:
শীতে যাদের অ্যাজমার সমস্যা বাড়ে, তারা অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। প্রয়োজন পড়লে এই ওষুধের ডোজ বাড়িয়ে দিন। সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া
এবি/এইচএন
