লাইফস্টাইল

সকালে খালি পেটে চা নাকি কফি

সকালের শুরু অনেকেই এক কাপ গরম চা বা কফি দিয়ে করতে পছন্দ করেন। ঘুম থেকে ওঠার পর এই পানীয় যেন শরীরকে চাঙা করে তোলে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, খালি পেটে চা বা কফি পান করা সবসময় স্বাস্থ্যসম্মত নয়।

শবে কদরে যেসব রহমত নাজিল হয়

শবে কদর পবিত্র রমজান মাসের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ও মহিমান্বিত রাত। এই রাতের মর্যাদা, ফজিলত ও বরকত এতটাই মহান যে পবিত্র কুরআনে এ বিষয়ে একটি পূর্ণ সূরা নাজিল হয়েছে সুরা আল-কদর। এই রাত আল্লাহর পক্ষ থেকে...

ইফতারে শরীর চাঙা রাখবে তরমুজের শরবত

এই গরমে শরীরকে সতেজ ও প্রাণবন্ত রাখতে তরমুজ খুবই উপকারী। সব ধরনের ভিটামিন, মিনারেল; যা দেহকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ভূমিকা রাখে। আস্ত তরমুজ বা তরমুজের জুস দুইভাবেই এটি স্বাস্থ্যের জন্য উপ...

শবে কদরের সম্ভব্য রাত কোনটি?

মর্যাদার এ রাতটি কবে হবে তা সুস্পষ্ট বা নির্দিষ্ট করে বলার বা জানার কোনো সুযোগ নেই। তবে এ কথাটি সুস্পষ্ট যে, তা রমজানের শেষ ১০ দিনের বিজোড় যে কোনো রাতে হবে। সে আলোকে তা হবে- ২১, ২৩, ২৫, ২৭ ও ২৯ রমজ...

রমজানে পানিশূন্যতা দূর করবে যে ৭ শরবত

রমজান মাসে দীর্ঘ সময় রোজা রাখার কারণে শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দিতে পারে। তাই ইফতার ও সেহরিতে এমন পানীয় রাখা জরুরি, যা শরীরকে দ্রুত সতেজ করবে এবং পানিশূন্যতা দূর করবে। নিচে একসঙ্গে তুলে ধরা হলো এমন...

রমজানে বদহজম এড়াতে যা করণীয়

সারাদিন রোজা থেকে ইফতারের মুহূর্তে যে কোন রোজদারের জন্য আনন্দের। অনেকেই এ সময় অতিরিক্ত খেয়ে ফেলেন। যার ফলে বদহজম, গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বা ক্লান্তি দেখা দেয়। তবে সঠিক খাদ্য নির্বাচন,...

রমজানে কোরআন তিলাওয়াতে ঈমানের নবজাগরণ

রমজান শুধু সংযমের মাস নয়, এটি আত্মার পুনর্জাগরণের মাস। এই মাসে মুমিনের প্রতিটি দিন যেন এক একটি নীরব দিনলিপি—যেখানে শব্দের চেয়েও গভীর হয়ে ওঠে অনুভব, আর কর্মের চেয়েও ভারী হয় নিয়ত। সেই দিনলিপির...

ইফতারের পর শরীর ক্লান্ত লাগলে দূর করবেন যেভাবে

সারাদিন রোজার রাখার পর মাগরিবের আজান শুনে ইফতার করা হয়। টেবিলে সাজানো নানা পদের খাবার দেখে খাওয়ার আগ্রহ থাকে অনেক বেশি, কারণ আপনি সারাদিনের ক্ষুধার্ত। পেটপুরে মজার সব খাবার তো খেয়ে নিলেন, এরপর ভাবছ...

রোজায় প্রোটিন খাওয়ার সঠিক সময় ও পরিমাণ

রমজানে সেহরি, ইফতার ও রাতের খাবারে নানা সুস্বাদু পদ থাকে। তবে শুধু স্বাদ নয়, শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি নিশ্চিত করাও জরুরি। বিশেষ করে প্রোটিন ওজন নিয়ন্ত্রণ, পেশি গঠন এবং দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখার জন্য গ...

ইফতারের পর শরীর ক্লান্ত লাগলে দূর করবেন যেভাবে

রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সময় অনেকেই অতিরিক্ত খাবার খেয়ে ফেলেন। ফলে ইফতারের পর শরীর ভারী লাগা, তন্দ্রা আসা কিংবা অস্বাভাবিক ক্লান্তি অনুভব করা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। পুষ্টিবিদদের...

 পবিত্র রমাদান: নাজাতের মাসে ৩০ আমলের দিশা

পবিত্র রমাদান মুসলিম উম্মাহর জন্য রহমত, বরকত ও নাজাতের মাস। এই মাসেই মহাগ্রন্থ আল-কুরআন নাজিল হয়েছে। আল্লাহ বলেন, “রমাদান মাস, যার মধ্যে কুরআন নাযিল করা হয়েছে লোকদের পথপ্রদর্শক এবং হিদায়াতের...

সবচেয়ে
পঠিত
সাম্প্রতিক

গাজায় ধ্বংসস্তূপ থেকে ১৯ লাশ উদ্ধার

ফিলিস্তিনের অবরুদ্ধ গাজা উপত্যকায় ইসরাইলি হামলায় ধ্বংস হয়ে যাওয়া ভবনগুলোর ধ্ব...

মোজতবা খামেনির নতুন ভিডিও

ইরানের সর্বোচ্চ ধর্মীয় নেতা মোজতবা খামেনির একটি নতুন ভিডিও প্রকাশ্যে এসেছে। দ...

গুরুতর ক্যানসারে আক্রান্ত বাইডেন

যুক্তরাষ্ট্রের সাবেক প্রেসিডেন্ট জো বাইডেনের প্রোস্টেট ক্যানসার হাড়সহ শরীরের...

মনোহরদীতে অসহায়দের মাঝে হুইলচেয়ার-সেলাই মেশিন

নরসিংদীর মনোহরদীতে অসহায় ও সুবিধাবঞ্চিত মানুষের মাঝে হুইলচেয়ার ও সেলাই মেশিন...

হুথিদের লক্ষ্য করে ইয়েমেনে হামলা

ইয়েমেনের বিদ্রোহী গোষ্ঠী হুথিদের বিভিন্ন অবস্থান লক্ষ্য করে দফায় দফায় হামলা চ...

দুপুর ১টার মধ্যে ঢাকায় বৃষ্টির পূর্বাভাস

রাজধানী ঢাকা ও আশপাশের এলাকায় আজ আকাশ আংশিক মেঘলা থাকতে পারে। একই সঙ্গে কোথাও...

এসএসসিতে শূন্য পাস ৩১২ প্রতিষ্ঠানে

চলতি বছরের এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফলাফলে দেশের ১১টি শিক্ষা বোর্ডের ৩১২টি শিক...

এসএসসিতে শতভাগ পাস ৬৬৯ প্রতিষ্ঠানে

২০২৬ সালের এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফলাফলে দেশের ৬৬৯টি শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে শতভাগ...

এসএসসিতে কমেছে পাস ও জিপিএ–৫

২০২৬ সালের এসএসসি ও সমমান পরীক্ষার ফল প্রকাশ করা হয়েছে। সোমবার (১০ আগস্ট) সকা...

ডিম খাওয়ার সেরা উপায় কোনটি?

অনেকেই ডিম দিয়ে দিন শুরু করতে পছন্দ করেন। কেউ সেদ্ধ ডিম পছন্দ করেন, আবার কেউ...


জাতীয়
মতামত
আন্তর্জাতিক
ছবি
বিনোদন