নিকোটিনের ক্ষতি শুধু শরীরের ভেতরেই সীমাবদ্ধ নয়, এর প্রভাব পড়তে পারে দাম্পত্য জীবনেও। ধূমপান বা অতিরিক্ত নিকোটিন গ্রহণ যৌন আকাঙ্ক্ষা, প্রজনন স্বাস্থ্য এবং সম্পর্কের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে বল...

খাবারের স্বাদ,রঙ,সুগন্ধ যোগ করে অনন্য মাত্রায় নিয়ে যেতে বহু যুগ ধরে আমাদের রান্নায় মসলা ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তার মধ্যে অনেক মসলা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ অন্যতম। কিছু নির্দিষ্ট মসলা স্বাস্থ্যকর কোলেস্ট...

রসুন দীর্ঘদিন ধরেই রান্নার স্বাদ বাড়াতে ও ঐতিহ্যগত চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলো ইঙ্গিত দিচ্ছে যে নিয়মিত ও পরিমিত পরিমাণে রসুন খাওয়া হৃদ্‌স্বাস্থ্য, রক্তচাপ এবং কোলেস্টে...

দিনের শেষে স্মার্টফোনটি ১০০ শতাংশ চার্জ দিয়ে ঘুমাতে গেলেন। সকালে উঠে দেখলেন চার্জ ৮-১০ শতাংশ, কখনো তারও বেশি কমে গেছে। অথচ, রাতে ফোন ব্যবহারই করা হয়নি। অনেকেই মনে করেন এটি ব্যাটারির সমস্য...

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনসুলিন শুধু চিকিৎসার অংশ নয়, এটি জীবন বাঁচিয়ে রাখার অন্যতম প্রধান উপায়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ইনসুলিন বন্ধ করে দেওয়ার সিদ্ধান্ত মারাত্মক ও প্রাণঘাতী জটিলতা...

শরীরে আয়রনের ঘাটতি অনেকেরই একটি সাধারণ পুষ্টিজনিত সমস্যা। এ কারণে চিকিৎসকেরা অনেক সময় আয়রন সাপ্লিমেন্ট নেওয়ার পরামর্শ দেন। তবে একটি ট্যাবলেটে থাকা সব আয়রন শরীর শোষণ করতে পারে না; এর একটি অংশই গ্রহণ...

টানা বৃষ্টি, জলাবদ্ধতা ও বন্যার কারণে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে জনজীবন বিপর্যস্ত হয়ে পড়েছে। রাজধানী ঢাকাসহ অনেক এলাকায় তৈরি হয়েছে জলাবদ্ধতা, আর উজানের ঢলে কয়েকটি জেলায় দেখা দিয়েছে বন্যা। এতে পানিবন্দি হ...

গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে অনেক নারীই বমি বমি ভাব বা বমির সমস্যায় ভোগেন, যা সাধারণভাবে ‘মর্নিং সিকনেস’ নামে পরিচিত। এটি প্রায় ৭০ থেকে ৮০ শতাংশ গর্ভবতী নারীর ক্ষেত্রে দেখা যায়, বিশেষ করে প্র...

বিশ্ব ফুটবলের অন্যতম সেরা স্ট্রাইকার আর্লিং হলান্ড। নরওয়ের এই তারকা ফরোয়ার্ড মাঠে একের পর এক গোল করে যেমন আলোচনায় থাকেন, তেমনি তার ফিটনেস ও জীবনযাপন পদ্ধতিও ভক্তদের আগ্রহের কেন্দ্রবিন্দুতে থাকে। নি...

ডায়াবেটিসকে অনেকেই শুধু রক্তে শর্করার সমস্যা হিসেবে দেখেন। তবে দীর্ঘদিন এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরে নানা জটিলতা তৈরি হতে পারে, যার মধ্যে কিছু ধরনের ক্যানসারের ঝুঁকি বৃদ্ধির বিষয়টিও...

মানসিক চাপ দৈনন্দিন জীবনের একটি অনিবার্য অংশ। কাজ, পারিবারিক দায়িত্ব, আর্থিক অবস্থা বা অন্যান্য সমস্যার কারণে বেশিরভাগ মানুষই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে মানসিক চাপে ভোগেন। দুঃখজনকভাবে, মানুষ মানসিক...