আয়ুর্বেদ-ও-পুষ্টিবিদ

সকালে উঠেই খালি পেটে খান এই ৫টি জিনিস— উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

খালি পেটে সকালে কিছু ভেজানো খাবার খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। আয়ুর্বেদ ও পুষ্টিবিদদের মতে, এসব খাবার হজমে সহায়তা করে, পুষ্টি উপাদান ভালোভাবে শোষণ হয় এবং শরীরের রোগ প্রতিরো... বিস্তারিত