ইয়োগা ও মানসিক সুস্থতার

দেশের ডিজিটাল ব্র্যান্ডিং ও ব্রডকাস্ট গ্রাফিক্স জগতের অন্যতম পরিচিত মুখ দেবাশীষ দাস এবার নিজেকে হাজির করলেন এক নতুন ভূমিকায়—ইয়োগা ও মানসিক সুস্থতার সামাজিক প্রচারক হিসেবে। ৬ জুলাই ২০২৫, শনিবার সকালে ঢাকার চন্দ্রিমা উদ্যানে অনুষ্ঠিত হয় তাঁর উদ্যোগে একদিনের একটি বিশেষ ইয়োগা কর্মশালা। “সচেতন থাকুন, সুস্থ থাকুন” প্রতিপাদ্য নিয়ে আয়োজিত এই আয়োজনে সকাল ৭টা থেকে শুরু হয় কার্যক্রম, যেখানে অংশ নেন সমাজের নানা স্তরের মানুষ।

এই কর্মশালায় শুধু রাজধানী থেকেই নয়, বরং দূরদূরান্ত থেকে আগত অংশগ্রহণকারীদের উপস্থিতি ছিল চোখে পড়ার মতো। সকালের নির্মল বাতাসে মানুষ চাদর বিছিয়ে বসেন একসঙ্গে। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে ছিলেন বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্রছাত্রী, স্কুলপড়ুয়া কিশোর-কিশোরী, চাকরিজীবী, নারী উদ্যোক্তা, অবসরপ্রাপ্ত সরকারি কর্মকর্তা এবং দেশের বিভিন্ন পেশার গণ্যমান্য ব্যক্তিবর্গ।

সেশন পরিচালনার সময় দেবাশীষ দাস নিজেই ছিলেন মূল প্রশিক্ষক ও নির্দেশক। তাঁর সহজ ও প্রাণবন্ত উপস্থাপনায় সকলে অভ্যস্ত হন বিভিন্ন ধরণের ব্রিদিং এক্সারসাইজ, স্ট্রেচিং, মনোযোগ বৃদ্ধির কৌশল, ধ্যানমূলক অনুশীলন এবং স্বস্তিদায়ক ইয়োগা আসনে। পুরো সেশন জুড়েই তিনি জোর দেন আত্মশক্তি জাগানো, মানসিক ভারসাম্য রক্ষা এবং দৈনন্দিন জীবনের ক্লান্তি ও উদ্বেগ মোকাবিলায় ইয়োগা কীভাবে কার্যকর হতে পারে সে বিষয়ে।

দেবাশীষ দাস দীর্ঘদিন ধরে ইয়োগার সঙ্গে যুক্ত। তিনি Joysan Yoga and Wellness Center-এর সক্রিয় সদস্য। সম্প্রতি প্রতিষ্ঠানটির পক্ষ থেকে তাঁকে একটি সম্মাননা প্রদান করা হয়, যেখানে বলা হয়— “আপনার উপস্থিতি আমাদের কমিউনিটির জন্য একটি অনন্য সম্পদ; আপনি শুধু দক্ষতা নয়, বরং আন্তরিকতা, সৌন্দর্য এবং মানসিক শান্তি নিয়েই আমাদের পাশে ছিলেন।” এই সম্মাননাপত্রে তাঁর অবদানের প্রতি কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে Joysan কর্তৃপক্ষ।

তাঁর ব্যক্তিত্ব ও প্রচেষ্টার স্বীকৃতি শুধু Joysan-এ সীমাবদ্ধ নয়। ২০২৩ সাল থেকে তিনি বাংলাদেশ যোগাসন ক্রীড়া সংস্থার (Bangladesh Yogasana Sports Association) একজন লাইফ মেম্বার হিসেবে যুক্ত রয়েছেন। সংস্থাটির পক্ষ থেকে দেওয়া সদস্যপত্রে স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা হয় যে, তিনি জাতীয় ও আন্তর্জাতিক যোগাসন কর্মসূচি, প্রতিযোগিতা এবং প্রশিক্ষণ কার্যক্রমে প্রতিনিধিত্ব করতে পারেন এবং তাঁর সক্রিয় সদস্যপদ বর্তমানে বলবৎ রয়েছে।

পেশাগত জীবনে দেবাশীষ দাস একজন সফল মিডিয়া পেশাজীবী। তিনি বর্তমানে মাছরাঙ্গা টেলিভিশনের গ্রাফিক্স বিভাগের উপ-ব্যবস্থাপক হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন। পাশাপাশি তিনি পাঠশালা – সাউথ এশিয়ান মিডিয়া ইনস্টিটিউটে মোশন গ্রাফিক্স ফ্যাকাল্টি এবং ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের টেলিভিশন, ফিল্ম ও ফটোগ্রাফি বিভাগে গেস্ট ফ্যাকাল্টি হিসেবেও পাঠদান করছেন। তিনি ডিজিটাল ব্র্যান্ডিং ও মোশন গ্রাফিক্স ডিজাইনে ‘Digital Branding Leader of the Year’, ‘Excellence in Success Award’ এবং ‘Best in Brand Communication’ সহ একাধিক জাতীয় ও আন্তর্জাতিক পুরস্কারে ভূষিত হয়েছেন।

গ্রাফিক্স ডিজাইন, শিক্ষকতা, ব্র্যান্ড নেতৃত্ব ও সামাজিক সচেতনতায় তাঁর বহুমাত্রিক ভূমিকা ইতোমধ্যে প্রশংসিত হয়েছে শিল্প ও শিক্ষা মহলে। এবার তাঁর ইয়োগা উদ্যোগ সাধারণ মানুষের শরীরচর্চা ও মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি আগ্রহ তৈরিতে নতুন উদ্দীপনা সৃষ্টি করল।
এই আয়োজনে কেউ হয়তো ইয়োগা অনুশীলনের পদ্ধতি শিখলেন, কেউ আবার নিজের ভেতরের প্রশান্তি খুঁজে পেলেন। তবে সবার চোখেই ফুটে উঠেছিল স্বস্তি ও কৃতজ্ঞতা—একটি সকাল, যা শুধুই শারীরিক নয়, ছিল আত্মিক বিশ্রামেরও।

দেবাশীষ দাস জানিয়েছেন, এধরনের আয়োজন ভবিষ্যতেও অব্যাহত থাকবে এবং তিনি চান দেশের বিভিন্ন শহর ও শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানেও সচেতনতা-ভিত্তিক ইয়োগা কর্মসূচি ছড়িয়ে দিতে।