ব্যস্ত জীবনযাপন, দীর্ঘ সময় বসে কাজ করা এবং অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে কম বয়সেই অনেকেই ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, হাড় ও জয়েন্টের নানা সমস্যায় ভুগছেন। করোনা মহামারির পর স্বা... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শরীরের বাড়তি মেদ নিয়ে চিন্তিত? তাহলে নতুন বছরেই শুরু করে দিন ওয়েট লস জার্নি। ওজন কমানোর কথা আসতেই অনেকেই ভাবেন দীর্... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: শীত মৌসুমে রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পাওয়ার ঝুঁকি থাকে। কারণ এ সময় অধিকাংশ মানুষই খাবার গ্রহণ ও শরীরচর্চার প্রতি... বিস্তারিত

লাইফস্টাইল ডেস্ক: জীবনকে উন্নত করার জন্য আপনার নিজেকেই চেষ্টা করতে হবে। আপনি নিজেকে যে স্তরে নিয়ে যেতে চান, সেখানে পৌঁছানোর শর্টকাট... বিস্তারিত